飯ネタ『はちみつ』『果物＆ヨーグルト・ランチ』『サラダ』『バルサミコ酢』『スペインの赤ワイン』『サラダの前菜』『牛ミンチの玉子丼』『パラパラ・チャーハン』Banff,AB,Canada

今日は2018年6月26日（火）　Banff,AB,Canada
　 　　天気；晴れ＆曇り（バンフ）　気温＜最高+14℃ 最低+6℃＞　

変化が多い天候で　晴れたり小雨？だったり　風が強い
気温も上がらず風が冷たい・・・最高気温も＋14℃ではこの時期では低い

「午前ヨガ＆午後テニス」をやったが・・
午後テニスは風が強く　いいテニス日和ではなかった・・

で・・・ネタは『撮り溜めの飯ネタ』にします
朝・・・パンとコーヒーという組み合わせが多いが
パンはベーグル(Bagel)が多いが　半分は　これ・・
『はちみつ』をつける



昼にはこれ・・
『バナナ・りんご・ヨーグルト・グラノーラ』など・・



ヨーグルトは『バニラ』(Vanilla)に凝っている



アイスクリームもバニラに凝っているのだが・・・
この『French Vanilla』が美味いと思っている



晩飯には　まず・・・サラダ系
身体に良いから食っている〜と言うより「サラダ好き」が本音
こんなサラダに〜〜〜旨い



サラダにかけるのが『バルサミコ酢』
イタリア製のバルサミコ酢は旨いので　これもハマってる



赤ワインか白ワインが旨い
この日　久々の『スペインの赤ワイン』
絵柄が面白かったので　買ってみた



昨晩は・・・サラダ系だけど・・・こんな感じの前菜
でも　これで結構お腹が膨れる〜〜＾＾

『ワカメ・チア』『白ワイン』『生カリフラワー』『生にんじん』
『チーズ』『鮭缶とマヨネーズ』



ある夜の・・・『牛ミンチの玉子丼』



最近・・上手に作っている（自画自賛〜〜😅）
『パラパラ・チャーハン』




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